wszystko o

Witam. Przeglądając różne tematy natknąłem się na powtarzające się pytania dotyczące tzw. hardgainerów. Pytania typu: kto to jest? Jak mam złapać masę, bo jestem hardgainerem itp. Wychodząc naprzeciw wszystkim, dla których zdobycie masy stanowi nie lada problem postanowiłem przepisać artykuł, który znalazłem w gazetce "Fitness Authority". Jak mówi [...]

jak to nie ma mowy to jest za dużo serii na wszystko, nie wiem może wy tak ćwiczycie ale ja odkąd obciąłem liczbę serii nouje o wiele lepsze wyniki. Zresztą nie będę nikogo przekonywać trrenujcie jak chcecie, ale organizm to nie maszyna przy takiej dużej ilości serii zamiast budować mięśnie, będą się przepracowywać i w efekcie będą znikome efekty.

batoniki przygotowane wg przepisu :D wszystko dokładnie 20 minut i trochę zjarane od dołu 180 stopni no i w smaku nie za ciekawe :P takie o sobie :P

[...] cenie to jest to co wielu ludzi przekonuje do zakupu tego produktu. Sam osobiście miałem do czynienia z tym produktem i efekt był zadawalający. Potliwość lekkie pobudzenie wszystko tak jak powinno być. Hamowania glodu niezauwazylem. Z mojego wlasnego doświadczenia dodam iż na 6 tygodni dobrej redukcji polecam zakupic 2 opakowania i zwiększać [...]

odciagnij tloczek do konca z towarem palnij tlokiem o stol i zostaw na minute tak strzykawke pionowo do gory tlok podstawka wszystko wyleci i wtedy dociagaj do konca po malu najlpiej przechyl strzykwe pod kat 45 stopni i pchaj do konca

[...] - w przeciwieństwie do biegów długodystansowych, o czym pisał już gonzalez - wystarczy porównać sylwetki długodystansowca i sprintera.;) Oczywiście sama siła to nie wszystko, ważna jest wrodzona szybkość, a także dynamika. Przykładem może być nasz najlepszy obecnie sprinter, Darek Kuć, który nie ma intensywnego treningu siłowego, co [...]

[...] kazdy bcy potrafi pokaz co umiesz ****eczko' (18:39) myslisz ze jak zpaierdoliles ciuchy z beczki karitasu to ejstes fjany? hehehe 9332917: (18:39) smieszy mnie to wszystko Ja: (18:39) ja peirdole podniesciles sie wklejajac rozmowe? o stanal ci? czy ****eczka namiekla 9332917: (18:39) masz 12 lat ? Ja: (18:39) nie nie ejstem w wieku [...]

[...] powtorzen 1. 15 x 65% 30s miedzy powtorzeniami 2. 15 x 70% 30s 3. 12 x 75% 45s 4. 8 x 80% 60s 5. 6 x 85% 60-120s 6. 1x75%, 1x85%, 2-3 x 90% przerwy dowolne rozpisalem wszystko z pamieci i nie pamietam zrodla on to robil raz w tygodniu na MC, ale ja bylem w stanie to zrobic dzien po dniu, lekkie przetrenowanie na koniec i wyjazd na [...]

[...] sie, ze musze przejsc selekcje, nie wazne odciski, zimno, zadrapania - liczy sie ukonczenie eski (na moje szczescie nie dopadla mnie zadna powazna kontuzja, bo wtedy mimo wszystko bardziej liczy sie zdrowie; chociaz na czwartkowym nocnym marszu zaczelo mi lekko dokuczac biodro, ale rano bylo juz wszystko w porzadku). No i oczywiscie liczy [...]

Ja jestem hmm chodzącym chaosem... Czasami moze dziac sie naprawde duzo a ja to wszystko zlewam z góry na dół. A czasami potrafie sie w****ić o jakąś ******łe. Ale najbardziej to mnie chyba w****ić potrafią panny, odrazu apetyt znika

o kurva ale spamu na***aliscie to masakra dzisiaj miałem wolne w pracy mogłem cały dzien z kobieta spedzic i po****u to wszystko bo mnie wkurviła jak rzadko echhhhhhhhhh

Zawiera glikozydy irydoidowe; zwłaszcza harpagozyd; harpagid oraz prokumbid. co to znaczy to wszystko ? zwłaszcza irydoidowe? to pisze na ulotce reumaphytu.

Siema mam pytanie, czy mogę przyjmować jednocześnie termo line II i kreatyne? czy mimo wszystko wole sie zapytać bo chciałbym zrzucac to co zbędne i zyskywac to co porządane a zdrowia niszczyc sobie nie chce :) pozdrawiam Klimer z góry dziękuje za odpowiedz

No tu coś w tym jest,ale powiem ci,że w Polsce jeśli chodzi o opodatkowanie w suplach itp takich produktach wszystko jest op***ane,np na niektóre produkty masz 22% vatu a na ine 7% bo np mają jedne niby czekolady do smaku domiewszki a inne nie itp,i mysle,że tam "wyzej" tez sporo z tym jest namieszane.Ceny w polsce jak na europejskie [...]

Jeszcze raz szacunek dla was Solfa & Wilku ;] No ale sie nie popisalas z tym opisem :P ze smiglowiec byl to na forum combatu pisali, ale o lodzi nic nie widzialem. Wszystko zobaczymy niedlugo w tv, przeczytamy w gazecie :] Tak na marginesie to powiedzcie jaka ksywe mial instruktor ktory prowadzil 1 dnia ? i czy Senderek smigal szybciej niz on [...]

Krzychu też lubie drobne dziewczyny (w sensie malutkie takie co można pod pache wsadzić ) i takie laski zazwyczaj mają kształtne piersi gorzej jest z wyższymi pannami ich piersi często są w tragicznym stanie i jak je zobaczysz to . Chodź ogólnie wszystko zależy od tego jak dziewczyna dba o siebie no i ile pracy w jej sylwetke wkłada chłopak

[...] ( mam 105 cm w pasie, 185 wzrostu i prawie 100 kg wagi ). Mam ogromna motywacje. Wszelkie sugestie sa mile widzianie ( jak wyciskac sztange, jaka dieta itp ) Wiem, ze moze ide na latwizne i pytam sie o to wszystko, ale na forum jest tyle postow i trudno sie w tym wsyztskim polapac. Naprawde. Zapomnialem dodac, ze jestem nowicjusz Pozdrawiam

Witam mam pytanie czy stosowanie kreatyny przed ppiciem mleka cos szkodzi ? Chodzi mi o to ze jak biore na czczo i za jakis czas jem sniadanie ( platki owsiane z mlekiem ) to czy wszystko bedzie ok ? Pozdrawiam..

[...] ? gdzieś tu taki ładny krążył... Nie wazne, w kazdym bądź razie, nawet nie próbuj ćwiczyć jedną ręka więcej powtorzen niz drugą, albo zakladac na jedną strone sztangi większy ciężąr, bo bywali i tacy. To jest może powiększyć dysproporcje! Staraj się ćwiczyć bardzo dokładnie, płynnie, a z czasem wszystko się samo wyrówna nawet nie zauważysz kiedy

[...] Mam jeden mały problem przez okres 2 tygodni bralem "X PAND" i "EXTRA MASS" przy starcie mialem 65 kilo na 180cm wzrostu no i co sie okazalo po okresie 2 tygodni NIC :( i z tad moje pytanie jak dawkowac mam to wszystko??? obecnie spozywalem E.M 1 raz w dni bez treningu i 2 razy w dni treningowe a x pand przed treningiem. czy mam cos zmienic.